Co tak naprawdę możemy robić, aby być zdrowszymi ludźmi?
W ostatnim czasie wyszły jakieś badania, według których Polacy są w ścisłej czołówce, jeżeli w grę wchodzą różnego rodzaju choroby. Nie dziwi zatem to, że aż tak wiele w zamieszkiwanym przez nas kraju aptek… Jednakże nikt nie mówi, iż nie moglibyśmy sprawić, że w jakiś sposób przysłużymy się do tego, iż pozycja Polski ulegnie zmianie – na plus. Wszelkie zmiany najlepiej rozpoczynać od siebie. Bardzo ciężko rozumować inaczej. No dobrze, co robić, aby nareszcie nie narzekać na swoje zdrowie?
Pomysłem godnym zainteresowania jest chociażby zmiana nawyków żywieniowych. Często słabo jemy – to powoduje, że generalnie źle się czujemy. Weźmy chociażby za przykład mieszkańców Japonii. W końcu to nie jest tajemnica, iż w Japonii ludzie generalnie bardzo długo żyją. To ma dużo wad – system emerytalny, ale fakty są takie, że w większości przypadków chcemy dożyć późnej starości. A do tego możliwie jak najdłużej na nic się nie uskarżać. Cóż, Japończycy w większości przypadków zdrowo jedzą, więc są narodem, który jest bardzo zdrowy.
źródło:
———————————
1. pełna treść
2. https://instytutprzedsiebiorcow.pl
3. https://kamilguzdek.pl
4. https://kaw-med.pl
5. https://leksykonkulturnet.pl